Vì sao hiện tượng đau vai gáy phải có ở người động nặng?

Ngày đăng: 18/07/2022 10:38 AM

Đau vai gáy phải bên phải sẽ khiến cho bạn mệt mỏi và khó chịu, làm giảm hiệu suất của công việc và còn liên quan đến nhiều bệnh lý khác. Vậy, đau vai gáy phải bệnh gì? Vì sao hiện tượng đau vai gáy phải có ở người động nặng? Cách điều trị ra sao? Chúng ta cùng tìm hiểu thêm trong bài viết hôm nay ngay nhé.

1. Hiện tượng đau vai gáy phải có ở người động nặng là bệnh gì?

Hiện tượng đau vai gáy phải là một dạng rối loạn chức năng của cơ. Khi các cơ ở sau gáy bị căng ra và các đốt sống cổ sẽ bị thương, các dây thần kinh vận hành ở đó sẽ bị nén lại. Hậu quả là vùng vai gáy phải xuất hiện tình trạng đau nhức, tê mỏi, cùng khó chịu và mệt mỏi. Bệnh gây đau nhức vùng cổ, vai phải và cánh tay.

Nguyên nhân chính của bệnh được nhiều bác sĩ rút ra từ bệnh án đau mỏi vai gáy là do tác động cơ học, đó là bạn làm việc sai tư thế và mang vác quá nặng, va chạm mạnh gây ra vết thương,...

Ngoài ra, còn một số trường hợp xuất phát từ những nguyên nhân nguy hiểm như là các bệnh lý về xương khớp và nhiễm trùng,….

Hiện tượng đau vai gáy phải thường sẽ có cảm giác tê mỏi và khó chịu

Hiện tượng đau vai gáy phải thường sẽ có cảm giác tê mỏi và khó chịu

2. Mách bạn cách phòng ngừa và điều trị hiện tượng đau vai gáy phải có ở người động nặng hiệu quả

Sau đây, là cách giúp người lao động nặng cải thiện hiện tượng đau vai gáy phải nhanh chóng và hiệu quả nhất bạn nên biết:

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Tài xế lái xe đường dài ngồi nhiều đau mông phải làm sao?

- Cách mát xa cổ giảm chảy xệ chống nhăn trong 10 phút

2.1 Các cách phòng ngừa hiện tượng đau vai gáy ở người lao động nặng

Để ngăn ngừa hiện tượng đau vai gáy phải có thể bao gồm một số biện pháp sau:

Tránh khuynh vác vật nặng và làm quá sức.
Có chế độ luyện tập thể dục phù hợp với lựa chọn bài tập vừa sức, phù hợp với sức khỏe.
Cần có chế độ làm việc hợp lý và nên vận động và nghỉ ngơi khi ngồi quá lâu.
Có tư thế đúng khi ngồi và làm việc giữ thẳng cổ, không cúi cổ quá lâu.
Có chế độ ăn uống cho phù hợp, cần ăn đủ chất dinh dưỡng và bổ sung một số khoáng chất cần thiết nhất cho cơ thể như là canxi, kali và vitamin nhóm B, C và E, …

Đau vai gáy phải cần tránh làm việc nặng và làm việc quá sức

Đau vai gáy phải cần tránh làm việc nặng và làm việc quá sức

2.2 Cách điều trị hiện tượng đau vai gáy phải ở người lao động nặng

Bài thuốc đắp lá ngải cứu: Phương pháp này khá hiệu quả nhưng khi bắt tay vào thực hiện cần nhiều bước như: Chuẩn bị khoảng 100g lá ngải cứu và 50g muối hạt, đem lá lốt rửa sạch và phơi hoặc sấy khô. Cho tất cả các nguyên liệu vào chảo và đun nóng, đảo đều tay lên cho nóng rồi cho vào túi vải chườm sau gáy. Lặp lại khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Thay đổi các thói quen xấu: Người lao động nặng cần lưu ý không ngồi và đứng hoặc giữ một tư thế trong thời gian dài. Nên nghỉ ngơi ở giữa giờ làm việc, bằng tập thể dục bằng các bài tập nhẹ nhàng như yoga và dưỡng sinh,… chẳng hạn.

Bỏ ngay các thói quen bẻ hoặc lắc cổ. Thói quen này sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống cổ, nhất là khi các đĩa đệm bị thoái hóa và có thể thoát vị ra ngoài.

Đắp lá ngải cứu sẽ giúp thuyên giảm hiện tượng đau vai gáy phải hiệu quả

Đắp lá ngải cứu sẽ giúp thuyên giảm hiện tượng đau vai gáy phải hiệu quả

3. Ghế massage Nikio NK-155 giảm mệt mỏi xoa tan hiện tượng đau vai gáy phải cho người lao động vô cùng hiệu quả

Ghế massage Nikio NK-155 là ghế chuyên dụng để nghỉ ngơi và thư giãn cơ thể, giúp giảm mệt mỏi. Với kỹ thuật massage Shiatsu, ghế sẽ làm dịu các cơn đau nhức đau vai phải trên cơ thể cực kỳ hiệu quả.

Ghế massage giúp bạn chìm vào giấc ngủ theo từng nhịp đung đưa nhẹ nhàng. Nằm trên ghế massage bập bênh Nikio NK-155 bạn sẽ giúp có một giấc ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Ghế được đầu tư kỹ lưỡng đến từng chi tiết nhỏ, mang đến cho bạn cảm giác sang trọng cho mọi không gian.

Ghế bập bênh thư giãn của Nikio NK-155 là sản phẩm tuyệt vời bạn nên mua về làm quà cho ông bà và bố mẹ giúp ông bà có những phút giây thư giãn tuyệt vời. Ghế massage Nikio NK-155 được thiết kế 2in1, vừa là ghế bập bênh để nghỉ ngơi, giúp thư giãn cơ thể, vừa là ghế massage giúp giảm đau nhức sau một ngày dài làm việc căng thẳng. Ghế sử dụng lực rung, con lăn massage và tia hồng ngoại tác động vào các cơ và huyệt đạo trên cơ thể, giảm đau lưng, vai gáy phải giúp thúc đẩy tuần hoàn máu cơ thể được khỏe mạnh hơn.

Ghế massage toàn thân thư giãn Nikio NK-155 massage vai gáy phải bằng con lăn 3D. Con lăn sẽ mô phỏng kỹ thuật xoa bóp và nhào nặn Shiatsu truyền thống của Nhật Bản, giúp tác động sâu và đa chiều đến các cơ, huyệt đạo, làm giảm nhanh các triệu chứng đau vai gáy phải. Ghế cho bạn cảm giác massage tuyệt vời như được đi spa.

Để làm giảm đau lưng nhanh chóng, ghế massage toàn thân Nikio NK-155 được tích hợp nhiệt hồng ngoại. Hơi ấm sẽ làm dịu cơn đau và tạo cảm giác thoải mái. Tia hồng ngoại sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, giúp cho cơ thể lấy lại năng lượng và hỗ trợ phục hồi các bệnh về xương khớp hiệu quả. Nhiệt hồng ngoại còn được kiểm soát an toàn ở 45oC.

>>>Tham khảo thêm: Ghế massage Nikio NK-155 nhiệt hồng ngoại xoa tan hiện tượng đau vai gáy phải

Ghế massage Nikio NK-155 xoa bóp giảm hiện tượng đau vai gáy phải hiệu quả

Ghế massage Nikio NK-155 xoa bóp giảm hiện tượng đau vai gáy phải hiệu quả

Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ những thông tin hữu ích nhất về hiện tượng đau vai gáy phải của người lao động nặng cùng các cách phòng ngừa và điều trị để sớm khắc phục bệnh lý. Bạn nên kết hợp cùng với ghế massage để hiện tượng đau vai gáy được thuyên giảm nhanh chóng. Nếu bạn đang có nhu cầu mua ghế massage, có thể truy cập ngay vào website: https://nikio.com.vn/ để được tư vấn mua với giá tốt nhất.