Giãn dây chằng bả vai bao lâu thì khỏi? Cách khắc phục?

Ngày đăng: 29/07/2022 10:46 AM

Giãn dây chằng bả vai là căn bệnh gây đau nhức, làm khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Bệnh lý giãn dây chằng bao lâu thì khỏi có lẽ là thắc mắc của hầu hết bệnh nhân mắc căn bệnh này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc đó cho bạn, cùng tìm hiểu thêm nhé!

1. Người bị giãn dây chằng bả vai trong thời gian bao lâu thì khỏi?

Bị giãn dây chằng bả vai bao lâu thì sẽ khỏi? Đây là một câu hỏi khó để đưa ra câu trả lời chính xác và cụ thể nhất. Nhưng trong thời gian điều trị và phục hồi bệnh lý sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và chủ yếu là mức độ nghiêm trọng của bệnh lý sẽ có 3 cấp độ như sau:

Ở cấp độ 1: Giãn dây chằng vai là do hoạt động quá sức. Mức độ rạn da sẽ không quá nặng và các triệu chứng như là giãn dây chằng ở bả vai sẽ giảm dần sau khoảng là 14 ngày. Quá trình hồi phục sẽ mất khoảng từ 4 đến 8 tuần.

Cấp độ 2 sẽ là: Dây chằng vai bị rách hoặc là đứt một phần. Khi bệnh nặng hơn, thì thời gian hồi phục cũng sẽ lâu hơn, chỉ trong vòng 8 cho đến 10 tuần. Mức độ đau của bệnh nhân sẽ giảm dần và rõ ràng nhất là sau khoảng 14 ngày trở lên.

Ở cấp độ 3: Dây chằng sẽ bị đứt hoặc là rách hoàn toàn. Phục hồi hoàn toàn mất gần khoảng 4 đến 6 tháng. Mất khoảng 3 tuần hoặc là hơn để các triệu chứng đau giảm dần.

Giãn dây chằng bả vai ở cấp độ 1 sẽ mất khoảng 4 đến 8 tuần điều trị

2. Một số phương pháp khắc phục giãn dây chằng bả vai tại nhà đơn giản mang lại hiệu quả cao

Hầu hết đối với những người bị giãn dây chằng bả vai có thể tự giảm cơn đau bằng một số biện pháp giúp khắc phục đơn giản tại nhà, chẳng hạn như sau:

2.1 Khắc phục bằng cách chườm lạnh

Nhiệt thấp từ việc chườm lạnh có thể sẽ khiến các mao mạch nhỏ ở vai co lại, do đó sẽ tạm thời làm giảm lưu lượng máu, oxy và khả năng thâm nhập của các tế bào bạch cầu vào đó. Nhờ đó, các cơn đau cũng như các phản ứng viêm sẽ ít xảy ra hơn. Tuy nhiên, để tránh bị tê cóng, thì bạn cần lưu ý không để da tiếp xúc trực tiếp với nước đá. Dùng túi đá chuyên dụng hoặc là bọc đá trong khăn dày trước khi chườm lên vùng bị thương. Đồng thời, thời gian để chườm lạnh chỉ nên kéo dài 10 đến 15 phút ở mỗi lần chườm lạnh cách nhau là khoảng 60 phút.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Cách chữa đau mỏi vai gáy ở người trẻ đơn giản tại nhà

- Dụng cụ đấm lưng cho người già nào tốt? Mua ở đâu giá rẻ?

2.2 Tập thể dục với cường độ sao cho phù hợp

Mặc dù người bị giãn dây chằng ở bả vai nên hạn chế hoạt động để giảm bớt áp lực tại đây nhưng sẽ có một số bài tập nhẹ nhàng trong giai đoạn này có thể sẽ giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Ngoài ra, tập thể dục với cường độ phù hợp có khả năng sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, từ đó là góp phần phục hồi nhanh chóng cho bả vai.

Giãn dây chằng bả vai nên tập thể dục với cường độ nhẹ nhàng

2.3 Lưu ý về chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ có khả năng nâng đỡ cơ thể giúp chống lại sự mệt mỏi do bệnh đau vai gáy gây ra. Mặt khác, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành chấn thương của dây chằng bả vai.

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp thuyên giảm tình trạng giãn dây chằng bả vai

3. Máy massage xung điện Nikio NK-105 làm giảm triệu chứng giãn dây chằng bả vai hiệu quả

Máy massage xung điện với 4 miếng dán Nikio NK-105 là thiết bị hỗ trợ cải thiện sức khỏe được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Máy sử dụng xung điện ở tần số thấp tác động vào cơ thể nhằm làm giảm nhanh các triệu chứng căng cứng của các dây thần kinh và các cơ, cùng các mạch máu, giúp phục hồi thể trạng một cách nhanh chóng.

Sử dụng máy massage xung điện Nikio NK-105 là cách giúp chúng ta chăm sóc sức khỏe một cách nhẹ nhàng, rất hiệu quả và tiết kiệm nhất. Máy massage xung điện đa năng Nikio NK-105 được các nhà nghiên cứu và sản xuất dựa trên nền tảng y học cổ truyền kết hợp với công nghệ xung điện sinh học tiên tiến nhất để tác động trực tiếp lên các huyệt đạo đang bị tắc nghẽn, giúp làm lưu thông máu nhanh chóng. Xung điện ở tần số thấp sẽ giúp kích thích các cơ co giãn làm giảm căng mỏi, thư giãn dây chằng bả vai hiệu quả nhất.

Máy xung điện Nikio NK-105 được trang bị với 4 miếng dán để massage thư giãn và trị liệu cho nhiều vị trí khác nhau ở trên cơ thể. Bạn cũng có thể massage chung cho một người khác giúp cho sức khỏe họ được tốt hơn giúp kích thích các dây làm ức chế cơn đau nhức, giãn dây chằng bả vai nhanh chóng.

Máy xung điện trị liệu NK-105 là dòng sản phẩm hiện nổi bật nhất trên thị trường. Máy massage xung điện Nikio NK-105 được nhà sản xuất trang bị thêm 8 chế độ khác nhau giúp cho người dùng có nhiều lựa chọn cho phù hợp với mình như: Giãn dây chằng bả vai, hơn nữa giúp massage giảm cân, giác hơi, giúp tăng cường miễn dịch. Một loạt các chế độ massage sẽ giúp bạn thiết lập cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage xung điện Nikio NK-105 giảm tình trạng giãn dây chằng bả vai hiệu quả

Máy massage xung điện Nikio NK-105 xoa bóp giảm giãn dây chằng bả vai

Có lẽ, qua bài viết trên bạn đã biết cách khắc phục khi bị giãn dây chằng bả vai hiệu quả nhất tại nhà. Để tình trạng nhanh chóng thuyên giảm bạn nên kết hợp máy massage xung điện để tăng thêm hiệu quả khi điều trị. Hy vọng rằng, bài viết sẽ hữu ích với bạn. Nếu bạn muốn mua ngay máy massage xung điện với giá tốt nhất, bạn hãy truy cập vào trang website: https://nikio.com.vn/ để được mua nhanh.