Bỏ túi cách massage giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả tại nhà?

Ngày đăng: 30/07/2022 23:50 PM

Vấn đề mỡ bụng là điều mà chị em phụ nữ đặc biệt quan tâm vì nó ảnh hưởng không nhỏ đến ngoại hình và sự tự tin trong cuộc sống. Vậy, làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả? Hãy, bỏ túi ngay những cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây để giúp bạn lấy lại vòng một thon gọn, quyến rũ nhất nhé!

1. Mỡ bụng là gì? Việc massage giảm mỡ bụng có hiệu quả hay không?

Béo bụng hay còn được gọi là mỡ bụng là tình trạng mỡ thừa xuất hiện ở vùng bụng, tạo thành những đường hằn hoặc là phồng lên, làm tăng kích thước ở vùng bụng, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ trên cơ thể bạn. Bạn có thể tự cảm nhận điều này bằng mắt. Thông thường, thì khi sờ và đi lại sẽ có cảm giác nặng nề, rất khó khăn, làm ảnh hưởng đến sự tự tin và các hoạt động sống.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc biết cách massage giảm mỡ bụng sẽ có tác dụng tích cực trong việc giảm tích tụ mỡ thừa dưới da. Phương pháp xoa bóp là cách hiệu quả nhất để giúp khai thông các huyệt đạo, kích thích sự lưu thông của khí và huyết trong cơ thể. Tăng cường trao đổi chất từ đó sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là ở vùng bụng.

Khi massage vùng bụng, thì các mô cơ được thả lỏng, đánh tan các tế bào mỡ khỏi tác động của ngoại lực, giúp “phá vỡ” các cấu trúc liên kết chặt chẽ của lớp mỡ dưới da. Theo đánh giá từ các chuyên gia thẩm mỹ, thì massage bụng thực sự có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả nếu bạn biết cách và thực hiện theo đúng kỹ thuật.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Tỏi đen chữa bệnh gì? Hướng dẫn ăn tỏi đen đúng cách?

- Mách bạn cách làm tỏi đen bằng nồi cơm điện cực đơn giản?

Mỡ bụng làm chị em mất tự tin và ảnh hưởng đến cơ thể

2. Các cách massage giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà vô cùng hiệu quả

Dưới đây, là một số cách massage giảm mỡ bụng rất an toàn và dễ thực hiện tại nhà mà bạn có thể thực hiện để lấy lại vòng eo thon gọn như sau:

2.1 Massage giảm mỡ bụng hiệu quả với rượu gừng

Gừng và rượu là hai thực phẩm có tính nóng và nhiệt lượng cao khi kết hợp lại với nhau sẽ sinh ra nhiệt lượng lớn. Khi thực hiện massage cho vùng bụng sẽ tác động sâu vào vùng mỡ dưới da, đánh tan nhanh vùng mỡ tích tụ ở bụng.

Cách thực hiện massage để giảm mỡ bụng bằng rượu gừng như sau:

Gừng gọt vỏ và giã nhỏ, ngâm với rượu trắng theo tỷ lệ là 1: 1 trong khoảng 1 tháng. Lấy hỗn hợp này thoa đều lên vùng bụng và massage để đánh tan mỡ hàng ngày. Massage trong khoảng 1 đến 15 phút khi hết nóng.

2.2 Massage giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng muối

Muối là nguyên liệu rất rẻ tiền và dễ kiếm mà hiệu quả cao khi dùng để massage tan mỡ bụng. Các chuyên gia Đông y đã cho rằng khi rang muối nóng sẽ giữ nhiệt cao và giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng.

Cách thực hiện như sau:

Rang nóng với muối tinh và quấn khăn bông.Vệ sinh cho vùng bụng cần giảm mỡ. Đắp chiếc khăn muối lên bụng sau đó là massage theo chiều của kim đồng hồ. Làm như vậy cho đến khi muối không còn nóng nữa.

Massage bụng bằng muối theo chiều kim đồng hồ giúp đốt cháy mỡ nhanh

2.3 Massage giảm mỡ bụng bằng tinh dầu thiên nhiên

Một vài loại dầu massage giúp giảm mỡ bụng được nhiều chị em áp dụng trong việc đánh tan mỡ bụng như là:

Tinh dầu sả chanh và dầu hoa oải hương.
Tinh dầu phong lữ và tinh dầu hoa hồng, cùng tinh dầu trà xanh.

Cách chung để massage giảm mỡ như sau:

Pha loãng tinh dầu cùng với kem dưỡng da và sử dụng khoảng 10 giọt. Đắp hỗn hợp này lên vùng da vùng bụng. Dùng 2 lòng bàn tay tạo thành vòng tròn từ bên trái qua phải, liên tục khoảng 5 lần.

2.4 Massage với tinh dầu bưởi để giúp giảm mỡ bụng

Các hoạt chất trong tinh dầu bưởi và nhiệt lượng sẽ tỏa ra trong quá trình massage giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ dưới da.

Cách thực hiện như sau:

Lấy 1 đến 2 giọt tinh dầu bưởi cho vào lòng bàn tay rồi xoa lên vùng bụng. Massage nhẹ nhàng và liên tục trong khoảng thời gian là30 phút.

Massage bụng bằng tinh dầu bưởi trong 30 phút giúp tan mỡ dưới bụng

3. Máy massage bụng NIKIO NK-168 giúp bạn thư giãn giảm mệt mỏi đốt cháy giảm mỡ bụng nhanh chóng

Máy massage bụng Nikio NIKIO NK-168 có thiết kế nhỏ gọn dưới dạng đai đeo, giúp bạn có thể dễ dàng massage ở mọi tư thế, làm phẳng vùng bụng và eo thon tạo vòng eo săn chắc và quyến rũ hơn, máy massage bụng sử dụng công nghệ rung tiên tiến với nhiều chế độ rung khác nhau, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa vùng eo, đùi, mông, bắp tay và chân,… ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, thì máy massage bụng này còn giúp bạn thư giãn các cơ sau những giờ làm việc mệt mỏi, giảm mỡ bụng, giúp đốt cháy mỡ thừa, mang lại sức khỏe tốt nhất.

Máy massage bụng NIKIO NK-168 được cải tiến mới với 2 mô tơ rung, tạo lực tác động mạnh vào các mô cơ ở vùng bụng, giúp làm tan mỡ bụng nhanh gấp 2 lần so với đai massage 1 mô tơ. Máy massage bụng NIKIO NK-168 được các chuyên gia thiết kế với 2 chế độ rung: tự động và với bằng tay. Đây là một cách hiệu quả để đốt cháy chất béo và giúp giảm cân hiệu quả. Máy massage bụng NIKIO NK-168 có chế độ massage linh hoạt với 9 cường độ từ nhẹ cho đến mạnh, thích ứng với cơ thể mang lại hiệu quả massage cao hơn cho người sử dụng.

Máy mát xa bụng NIKIO NK-168 được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Nhật Bản, cơ chế hoạt động cực kỳ bền bỉ theo thời gian. Động cơ của dây curoa hoạt động rất mạnh mẽ với công suất là 48W. Tạo ra những rung động mạnh mẽ tác động sâu vào các cơ dưới da mang lại kết quả giảm cân tối ưu nhất cho người sử dụng.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage bụng NIKIO NK-168 giúp massage đánh tan mỡ thừa nhanh chóng

Máy massage bụng NIKIO NK-168 xoa bóp làm giảm mỡ bụng nhanh chóng

Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ các bạn cách massage giảm mỡ bụng an toàn và nhanh chóng để có được thân hình cân đối, thon gọn và được tự tin hơn. Đừng quên chia sẻ các cách massage trên với bạn bè và người thân để giảm mỡ bụng hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp sử dụng máy rung bụng Nikio giảm mỡ hữu hiệu lấy lại vóc dáng và sức khỏe tuyệt vời cho bạn và cả gia đình. Hãy truy cập vào website: https://nikio.com.vn/ để được mua máy nhanh nhất.