Xoa bụng có tác dụng gì? Điều gì cần chú ý khi xoa bụng?

Ngày đăng: 01/07/2022 10:38 AM

Xoa bụng hay còn được gọi là massage dạ dày. Đây là phương pháp trị liệu truyền thống, không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp thư giãn, giảm mỡ bụng mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa và đầy bụng. Vậy, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xoa bụng có tác dụng gì đối với sức khoẻ nhé!

1. Việc xoa bụng thường xuyên có an toàn hay không? Và cần lưu ý điều gì?

Về cơ bản, xoa bụng an toàn cho hầu hết mọi người, miễn là nó được thực hiện nhẹ nhàng và an toàn. Một số lưu ý để massage bụng an toàn bao gồm:

Không nên xoa bóp vùng bụng nếu bạn vừa mới phẫu thuật vùng bụng.
Nói chuyện với bác sĩ trước khi xoa vùng bụng nếu bạn đang mang thai hoặc có những bất kỳ mối lo ngại nào về sức khỏe.
Tốt nhất là không ăn thức ăn mặn hoặc cay trong vài giờ trước và sau khi xoa vùng bụng.
Nên uống nhiều nước sau khi xoa bụng.

Khi xoa bụng nên chú ý uống nhiều nước và không ăn đồ mặn hoặc cay

Khi xoa bụng nên chú ý uống nhiều nước và không ăn đồ mặn hoặc cay

2. Những tác dụng của việc xoa bụng mỗi ngày đối sức khỏe

Xoa bụng là những động tác cơ bản như: Xoa bóp và nhào nặn,... lên bộ phận trên cơ thể nhằm mang lại cảm giác thư thái, bồi bổ và phục hồi sức khỏe cũng như giúp cho cơ thể phòng và chữa một số bệnh. Cụ thể chúng ta cùng tìm hiểu massage bụng có một số tác dụng như sau:

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất và dễ áp dụng

- Súng massage giúp giảm đau nhức, đánh tan mỡ bụng nhanh chóng

2.1 Giúp giảm mỡ bụng và ngăn ngừa tích tụ mỡ

Khi thực hiện xoa vùng bụng, các mạch máu ở dưới da sẽ được kích hoạt và hoạt động mạnh hơn, giúp lưu thông máu được dễ dàng hơn. Điều này sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra được thuận lợi. Hơn nữa, các động tác xoa còn làm cho các mô mỡ nóng lên làm tăng quá trình phân hủy mỡ nên mỡ bụng giảm đi rõ rệt cũng như ngăn ngừa tích tụ mỡ bụng.

Xoa bụng có tác dụng giúp lưu thông máu và phân huỷ mỡ hiệu quả

Xoa bụng có tác dụng giúp lưu thông máu và phân huỷ mỡ hiệu quả

2.2 Giúp cho da vùng bụng được săn chắc

Các động tác xoa bụng sẽ kích thích các thụ thể thần kinh dưới da nhờ có cơ chế phản xạ làm giãn nở các mạch máu dưới da và giúp kích thích quá trình trao đổi chất ở giữa các mô. Do đó, các mô dưới da sẽ tăng cường khả năng hô hấp cũng như bài tiết các chất độc hại qua đường mồ hôi hay tuyến bã nhờn một cách tốt hơn. Nhờ đó, làn da sẽ nhanh chóng phục hồi và tăng độ đàn hồi giúp săn chắc và giảm chảy xệ do quá trình lão hóa.

2.3 Làm giảm căng thẳng nhanh chóng

Massage được coi là một liệu pháp khá hữu ích, giúp giải tỏa căng thẳng cho các cơ và hệ thần kinh. Vì, các động tác xoa bóp sẽ góp phần kích thích hoạt động phản xạ và hoạt động dẫn truyền của hệ thần kinh trung ương. Hơn nữa, khi phụ nữ được xoa bụng, thì cơ thể sẽ sản sinh ra hormone endorphin - đây là nguyên nhân khiến cho phụ nữ cảm thấy vui vẻ và thoải mái và hạnh phúc hơn.

Xoa bụng có tác dụng giải tỏa căng thẳng giúp tâm trạng được thoải mái

Xoa bụng có tác dụng giải tỏa căng thẳng giúp tâm trạng được thoải mái

2.4 Cải thiện và giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa

Các động tác xoa bụng sẽ kích thích hoạt động và tiết dịch tiêu hóa của các cơ quan nội tạng (như là mật, gan và lá lách,…) giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Nói cách khác, xoa vùng bụng sẽ cải thiện và giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa như đầy bụng, đau dạ dày và táo bón hay khó tiêu.

2.5 Giúp kích thích các cơ quan nội tạng

Các động tác xoa bụng không chỉ hữu ích cho từng vùng bụng mà còn kích thích các dây thần kinh, cơ và mô của một số bộ phận khác nằm ở trong khoang bụng. Những động tác này sẽ giúp trao đổi chất, bao gồm là đào thải độc tố, vận chuyển oxy và lưu thông máu diễn ra mạnh mẽ và đều đặn hơn trong các cơ quan nội tạng.

3. Máy xoa massage bụng Nikio NK-169 giảm mỡ dễ dàng giúp vòng eo thon gọn và săn chắc

Máy xoa massage bụng Nikio NK-169 là sản phẩm được đánh giá khá cao về khả năng giảm mỡ. Nhờ công nghệ xoay kết hợp với kỹ thuật rung hiện đại, mà máy có thể tiêu hủy mỡ thừa một cách dễ dàng. Hãy mua ngay máy xoa massage giảm mỡ Nikio NK-169 cao cấp nếu bạn muốn sở hữu vòng eo thon gọn và thân hình hoàn hảo cùng với cơ thể khỏe mạnh và săn chắc. Ngoài ra, máy massage xoa bụng Nikio NK-169 còn tích hợp kỹ thuật massage rung giúp cho quá trình giảm cân và giảm mỡ trở nên dễ dàng và hiệu quả. Đây là một trong những công nghệ massage giảm mỡ bụng mới nhất cho kết quả cao nhất.

Nhiệt hồng ngoại tỏa ra từ máy massage xoa bụng Nikio NK-169 sẽ giúp hỗ trợ đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả hơn. Ngoài ra, nhiệt hồng ngoại còn có tác dụng sưởi ấm và tạo cảm giác thư thái, nâng cao sức khỏe cho người sử dụng.

Máy massage rung giảm mỡ bụng Nikio NK-169 được làm từ nhựa ABS cao cấp siêu bền, chống bám vết bẩn và hạn chế trầy xước. Máy được làm từ chất liệu vải có độ thoáng khí cao và hoàn toàn êm ái, dễ chịu khi tiếp xúc với da bụng, không gây kích ứng và cũng không hầm bí. Máy massage giảm mỡ bụng Nikio NK-169 sử dụng điện là 220V với nguồn điện là 12V nên rất an toàn, không cần tốn tiền mua pin.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage xoa bụng Nikio NK-169 đánh tan mỡ nâng cao sức khoẻ

Máy massage xoa bụng Nikio NK-169 đánh tan mỡ thừa sử dụng êm ái dễ chịu

Máy massage xoa bụng Nikio NK-169 đánh tan mỡ thừa sử dụng êm ái dễ chịu

Qua bài viết trên, chắc có lẽ bạn đã có lời giải đáp cho câu hỏi xoa bụng có tác dụng gì rồi đúng không. Cùng với việc thường xuyên xoa bụng, thì bạn nên kết hợp máy massage xoa bụng để tăng tác dụng giảm mỡ thừa hiệu quả và giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn. Để được tư vấn mua máy massage, hãy truy cập vào website: https://nikio.com.vn/ nhé.