Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất và dễ áp dụng?

Ngày đăng: 27/06/2022 23:59 PM

Bạn đang đau đầu không biết phải làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả? Đừng bỏ qua những cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất và rất dễ áp dụng dưới đây. Chắc chắn những chia sẻ sau đây sẽ khiến cho bạn bất ngờ vì nó khá đơn giản và dễ làm. Hãy theo dõi để có vòng eo thon gọn như mong muốn nhé!

1. Nên uống gì để giúp tan mỡ giảm mỡ bụng hiệu quả nhanh chóng đều đặn hàng ngày?

Để giảm mỡ bụng thành công thì bạn nên uống detox giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả nhất. Đã có rất nhiều nhà nghiên cứu chứng minh hiệu quả của việc giảm mỡ bụng từ những công thức uống bạn nên tham khảo như sau:

- Uống giấm táo giúp giảm nồng độ đường huyết và rất có lợi cho sức khỏe: Thành phần có trong giấm táo được chiết xuất và lên men hoàn toàn tự nhiên nên không hề gây hại đến sức khỏe khi sử dụng. Bạn chỉ cần 100ml nước ấm hoà tan cùng với 1 đến 2 thìa giấm táo và hoà quyện cùng với 2 thìa mật ong để có thể dễ uống hơn. Bạn nên uống vào buổi sáng khi thức dậy và trước bữa ăn tối giúp cho bạn giảm mỡ bụng tốt nhất.

- Uống trà xanh giảm mỡ: Trà xanh là thức uống giải khát rất tốt cho sức khỏe. Trong trà xanh có chứa chất oxy hoá và chứa nhiều cafein giúp cho cơ thể tăng cường trao đổi chất là loại bỏ mỡ thừa hiệu quả.

- Nước ép bưởi giảm cân nhanh: Loại nước ép bưởi vừa thơm ngon, bổ dưỡng giá thành rẻ mà sử dụng lại rất an toàn. Bạn chỉ cần thực hiện lấy tép bưởi bóc sạch vỏ cho vào máy ép lấy nước uống trước giờ đi ngủ 30 phút sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa tốt nhất.

- Giảm mỡ bụng bằng mật ong và gừng: Công thức này rất an toàn và hiệu quả tại nhà, nhờ có đặc tính nóng và ấm. Đồng thời, gừng có chứa nhiều dưỡng chất có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa. Bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập cho vào 200ml nước ấm cùng với mật ong uống vào buổi sáng sẽ giúp bạn làm tan mỡ an toàn và tiết kiệm thời gian tiền bạc.

Uống nước trà xanh là cách giúp bạn giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất

Uống nước trà xanh là cách giúp bạn giảm mỡ bụng tại nhà nhanh nhất

2. Các cách làm giảm mỡ tự nhiên tại nhà nhanh nhất hiệu quả và dễ áp dụng

Bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách sau để giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất hiệu quả cao đó là:

2.1 Tắm nước nóng giúp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Một trong những cách giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản nhất dành cho bạn đó là tắm nước nóng. Nên tắm nước nóng ở khoảng 44 độ C. Trong khi tắm, bạn dùng vòi hoa sen để tráng trực tiếp lên vùng bụng và massage theo chuyển động tròn trong trong thời gian là khoảng 10 phút. Thực hiện trong một thời gian dài chắc chắn bạn sẽ thấy được hiệu quả như mong muốn. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng túi chườm nóng từ 40 đến 50 độ C để chườm quanh vùng bụng và eo của mình. Điều này cũng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất và những thực phẩm bạn cần tránh?

- Máy masssage bụng cho dáng chuẩn eo thon, không còn ngấn mỡ

2.2 Sử dụng gừng và muối giúp làm giảm mỡ bụng

Đây là cách bạn giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà được nhiều người truyền tai nhau, bởi tính hiệu quả thiết thực và dễ nhận thấy. Với sức nóng của gừng và muối rang nóng, mỡ bụng sẽ được chuyển hóa và tự đào thải dần ra ngoài. Lấy muối hạt to bắc lên bếp cho đến khi muối săn lại thì thả khoảng 10 lát gừng mỏng vào, đảo đều rồi tắt bếp. Chờ cho muối nguội khoảng 50 độ thì cho muối vào khăn sạch. Sau đó, chườm lên vùng bụng. Bạn có thể thực hiện cách này trước khi đi ngủ vì nó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Sử dụng gừng và muối hạt giảm mỡ bụng hiệu quả và giúp ngủ ngon hơn

Sử dụng gừng và muối hạt giảm mỡ bụng hiệu quả và giúp ngủ ngon hơn

2.3 Dùng bia và gừng tươi để giảm mỡ bụng nhanh chóng

Một cách giảm mỡ bụng an toàn và dễ thực hiện tại nhà được nhiều người hưởng ứng đó là sử dụng rượu và gừng. Đây là bài thuốc dân gian rất hiệu quả dành cho tất cả những ai có bộ ngực không như ý. Cách làm rượu và gừng giúp giảm mỡ bụng, bạn thực hiện như sau: Bạn giã nhỏ khoảng 1kg gừng tươi rồi bỏ vào ngâm với khoảng một ít rượu trắng trong vòng 1 tháng. Sau đó, dùng hỗn hợp này để đắp và massage lên vùng bụng. Với đặc tính nóng, thì hỗn hợp sẽ thẩm thấu vào da và đốt cháy lượng mỡ bụng cực kỳ an toàn.

Sử dụng gừng và bia giảm mỡ bụng an toàn dễ thực hiện tại nhà

Sử dụng gừng và bia giảm mỡ bụng an toàn dễ thực hiện tại nhà

3. Cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà bằng máy massage Nikio NK-168 dễ sử dụng hiệu quả nhanh

Máy massage giảm mỡ bụng Nikio NK-168 từ công nghệ Nhật Bản là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe và phục hồi cơ thể được nhiều khách hàng săn đón hiện nay. Máy massage bụng Nikio có thiết kế nhỏ gọn dạng đai đeo, bạn có thể dễ dàng massage ở mọi tư thế, làm cho phẳng vùng bụng và eo thon tạo vòng eo săn chắc và thon gọn, giúp nâng mông săn chắc và quyến rũ hơn. Máy sử dụng công nghệ rung tiên tiến với nhiều chế độ rung khác nhau, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa vùng eo, đùi, mông, bắp tay và chân,… ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, máy massage bụng này còn giúp bạn được thư giãn các cơ sau những giờ làm việc mệt mỏi, giảm mỡ bụng, đốt cháy mỡ thừa và mang lại sức khỏe tốt hơn, tránh được nhiều bệnh tật.

Ngoài ra, máy massage bụng Nikio NK-168 được cải tiến mới với 2 mô tơ rung, tạo lực tác động mạnh vào các mô cơ ở vùng bụng, giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn gấp 2 lần so với đai massage 1 mô tơ thông thường. Máy có lực rung mạnh có khả năng đốt cháy calo như khi chúng ta đi bộ mà không lo lực quá mạnh làm tổn thương mô cơ hay quá nhẹ để đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Máy massage giảm mỡ bụng NIKIO được trang bị chức năng làm nóng giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả hơn và mang lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage Nikio NK-168 giúp giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả

Máy massage Nikio NK-168 lực rung mạnh giúp tan mỡ bụng nhanh chóng

Máy massage Nikio NK-168 lực rung mạnh giúp tan mỡ bụng nhanh chóng

Trên đây, là những cách giảm mỡ bụng tự nhiên tại nhà nhanh nhất vô cùng hiệu quả mà không kém phần đơn giản. Nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống hợp lý và những cách giảm mỡ bụng tự nhiên mà chúng tôi đã chia sẻ trên thường xuyên kết hợp với hợp với sử dụng máy massage Nikio đều đặn hàng ngày thì việc lấy lại vóc dáng sẽ không còn là mơ ước. Trong trường hợp cần tư vấn sản phẩm máy máy massage phù hợp nhất với bạn và gia đình, đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua trang website: https://nikio.com.vn/ để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất!