Ngày đăng: 13/07/2022 11:35 AM
Đau xương mông thường xuất hiện ở phụ nữ sau sinh, do quá trình mang thai và làm việc quá sức gây ra. Vậy, vì sao phụ nữ sau sinh lại bị đau xương mông? Cách điều trị ra sao? Cùng tìm hiểu thêm bên dưới bài viết để biết cách khắc phục điều trị bệnh lý tốt nhất nhé!
Sau đây, là một số lý do dẫn đến tình trạng bị đau xương mông ở phụ nữ sau sinh đó là:
Đau bụng và đau thắt lưng gần xương mông kèm theo một số triệu chứng khác như là tiết dịch nhiều ở vùng kín có mùi hôi là những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang mắc bệnh về phụ khoa. Để khắc phục tình trạng đau xương mông chị em cần đ điều trị dứt điểm các bệnh phụ khoa, tránh để lâu ảnh hưởng đến sức khỏe về sinh sản.
Đau xương mông là thường sẽ là do mắc các bệnh phụ khoa
Hầu hết, thì các chị em đều gặp phải tình trạng đau xương mông sau sinh do áp lực của tử cung lên cột sống và các rễ thần kinh khiến cho máu huyết lưu thông không thông suốt, thiếu oxy và thiếu máu, cùng các khớp bị hư hỏng. Bên cạnh đó, quá trình gây tê tủy sống và áp lực giãn dây chằng sau khi sinh con sẽ khiến nhiều chị em sau sinh thường xuyên bị đau xương mông. Đặc biệt, khi chị em di chuyển làm việc hoặc nâng vật nặng thì khả năng vận động sẽ bị giảm sút và cơn đau ngày càng tăng lên.
>>> THAM KHẢO THÊM:
- Ghế massage giá rẻ dưới 10 triệu có lợi gì? Nên mua không
- Đau cơ mông là do đâu? Cách phòng tránh và điều trị thế nào
Sau sinh, thì cơ thể còn rất non yếu, nếu không nằm và ngồi hoặc là dành thời gian nghỉ ngơi cho hợp lý cũng là nguyên nhân chính khiến cho các bà mẹ sau sinh xong bị đau xương ở mông trầm trọng và cần có cách điều trị kịp thời.
Không nằm và ngồi nhiều ở phụ nữ sau sinh nên dễ bị đau xương mông
Đau xương mông của phụ nữ sau sinh sẽ kéo dài hơn 3 tháng ở phụ nữ sinh thường và ngắn hơn ở phụ nữ sinh mổ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại, vệ sinh, vận động và công việc hàng ngày. Do đó, bạn cần áp dụng các biện pháp sau để giảm đau đó là:
Bạn có thể chườm nóng hoặc chườm lạnh lên vùng bị đau xương mông để tạo được thoải mái, dễ chịu hơn và giúp làm thuyên giảm cơn đau vùng xương mông nhanh chóng và giúp phục hồi hệ xương hiệu quả.
Tư thế ngồi không đúng sẽ khiến cho các bà mẹ cho con bú bị đau vùng xương mông. Vì vậy, chị em sau sinh nên thay đổi tư thế ngồi bằng cách là nghiêng người về phía trước sẽ giúp làm giảm được áp lực lớn lên xương xương hiệu quả.
Cần ngồi đúng tư thế bằng cách nghiêng người giúp giảm đau xương mông
Sẽ giúp cho tinh thần được thoải mái, thư giãn và cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau nhức ở vùng mông. Khi các mẹ sau sinh tắm bằng nước nóng, có thể nhỏ thêm vài giọt tinh dầu yêu thích như là tinh dầu hoa cúc, hoa nhài và tràm trà để giúp căng đau cơ xương mông giúp có thể thư giãn tuyệt vời.
Chế độ ăn uống hợp lý đầy đủ chất cũng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Sau khi sinh cơ thể của phụ nữ sẽ thiếu chất nên cần bổ sung dinh dưỡng cho đầy đủ để tăng cường sức đề kháng, phục hồi cơ thể và tăng chất lượng sữa. Các mẹ nên bổ sung những thực phẩm có giàu canxi, tốt cho hệ xương khớp như vitamin B, vitamin C và sắt,… cũng rất cần thiết cho cơ thể.
Ghế massage rung hồng ngoại Nikio NK-181 có túi khí là chiếc ghế đa năng được thiết kế theo công nghệ hiện đại được trang bị các tính năng vượt trội như là ấn, xoa bóp và rung có đấm kết hợp tích hợp tia hồng ngoại giúp làm giảm đau xương mông và mỏi lưng, cổ, vai, khớp, cùng đau nhức, ... giúp làm mềm cơ, thúc đẩy quá trình giãn nở mạch máu và lưu thông máu, ..
Với chiếc ghế massage Nikio NK-181 vô cùng tiện lợi này, các mẹ sau sinh có thể sử dụng trong phòng khách, phòng làm việc và ngay cả trên giường ngủ và được thiết kế phù hợp với nhiều loại người dùng, đặc biệt là các mẹ sau sinh, tài xế, nhân viên văn phòng, người lao động nặng và học sinh, sinh viên, cùng người lớn tuổi,...
Ghế massage toàn thân được thiết kế cấu trúc ôm lưng mông rất tiện lợi, ghế được ứng dụng nhiều công nghệ hiện đại từ Nhật Bản với các tính năng massage đa dạng giúp nâng cao sức khỏe và loại bỏ các triệu chứng đau nhức xương mông nhanh chóng.
Ghế có tính năng sử dụng hai con lăn cùng một viên bi lớn và một viên bi nhỏ để ấn, xoa bóp và rung theo hai chiều thuận nghịch giúp điều trị các triệu chứng đau xương mông, đau lưng và cả thắt lưng. , giúp lưu thông máu và cải thiện tuần hoàn máu một cách hiệu quả. Các túi khí được massage vùng eo, hông và mông.
Sử dụng với áp lực nén không khí và co bóp liên tục sẽ làm mềm cơ và thúc đẩy sự giãn nở của mạch máu, giúp làm lưu thông máu tốt và cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả. Làm giãn nở mạch máu dưới da, thúc đẩy nhanh thời gian dẫn máu toàn cơ thể, là giải pháp massage thư giãn cho vùng mông hiệu quả, nhất là những bà mẹ sau sinh và dành cho người thường xuyên phải ngồi nhiều trên ghế như nhân viên văn phòng, lái xe và công nhân,… .
>>>Tham khảo thêm: Ghế massage Nikio NK-181 giảm cảm giác bị đau xương mông hiệu quả
Ghế massage Nikio NK-181 giúp thư giãn xoa bóp giảm bị đau xương mông
Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ những cách khắc phục khi bị đau xương mông ở các mẹ sau sinh hiệu quả nhanh chóng và thực hiện đơn giản, Mong rằng, bài viết sẽ hữu ích cho các mẹ sau sinh giúp xóa tan cơn đau tức thì. Tuy nhiên, để có thể giảm cơn đau được tốt nhất, thì bạn nên sử dụng ngay ghế massage Nikio để cơn đau xương mông không còn là nỗi lo ngại của bạn. Truy cập vào website: https://nikio.com.vn/ để mua ghế tiện lợi và nhanh chóng nhất.
