Vì sao hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy hay xuất hiện vào mùa đông?

Ngày đăng: 19/08/2022 16:45 PM

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích cho bạn biết lý do tại sao hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy lại phổ biến vào mùa đông, cũng như là chia sẻ một số kinh nghiệm giúp bạn giảm đau và ngăn ngừa cơn đau mỏi cổ vai gáy một cách hiệu quả nhất. Hãy cùng tìm hiểu thêm bên dưới bài viết này ngay nhé!

1. Tại sao vào mùa đông lại rất dễ bị hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy?

Vào mùa đông, thì trời trở lạnh, sự thay đổi của nhiệt độ và áp suất, cùng độ ẩm ở trong không khí sẽ rất dễ khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, từ đó khiến cho các mạch máu bị co lại, làm giảm sự lưu lượng máu và oxy vào cơ thể thể sẽ dẫn đến dây thần kinh vùng cổ vai gáy nói riêng và các vùng khác nhau thì nói chung sẽ rất dễ bị đau mỏi và thiếu máu, gây co cứng và viêm nhiễm, đau nhức và sự mệt mỏi kéo dài.

Ngoài ra, vào thời tiết mùa đông thì các khớp xương rất ít lưu thông máu cũng sẽ làm khô khớp và gây ra đau mỏi cổ vai gáy, đau thắt lưng và đặc biệt nặng ở những người mắc các bệnh lý về khớp. Vào mùa đông, thì hầu hết mọi người đều có xu hướng là ít vận động trở nên kém dẻo dai trở nên kém linh hoạt, quá trình tuần hoàn máu và việc lưu thông máu trong cơ thể cũng sẽ giảm sút và dễ dẫn đến tình trạng đau nhức mỏi cổ vai gáy.

Đau mỏi cổ vai gáy vào mùa đông máu sẽ ít lưu thông gây ra tình trạng đau mỏi

2. Cách ứng phó khắc phục nhanh chóng hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy vào mùa đông vô cùng hiệu quả

Để đối phó với những hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy nói chung và những cơn đau dữ dội hơn nhiều vào mùa lạnh nói riêng, thì bạn có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

2.1 Giới hạn các hoạt động quá mức ở cổ vai và gáy

Khi bị đau mỏi cổ vai gáy, các cơ hoặc là thậm chí dây thần kinh bị thương, thì bạn không nên cố gắng quay đầu hoặc là cổ. Điều này chỉ giúp cho bạn sẽ cảm thấy đau và trở nên nghiêm trọng hơn và đau dữ dội hơn. Ngoài ra, thì nên hạn chế chuyển động xoay quay đầu khi cơn đau mỏi cổ vai gáy biến mất hoàn toàn.

>>>> THAM KHẢO THÊM:

- Người cao tuổi chân bị phù nề có thật sự đáng lo sợ?

- Làm sao để giảm bị căng cơ bắp chân hiệu quả tại nhà?

2.2 Tránh để cho cơ thể bị nhiễm lạnh

Đau mỏi cổ vai gáy sẽ bị nặng hơn nếu như bạn bị cảm lạnh hoặc là bệnh đường hô hấp. Do đó, thì hãy giữ ấm cho cơ thể khi trời lạnh và đặc biệt là vùng cổ, đầu và tai hay bàn chân để đảm bảo khí huyết lưu thông tốt nhất. Quần áo ấm và khăn ấm cũng sẽ giúp cho bạn được giữ ấm hiệu quả cho vùng vai và cổ và gáy cũng như toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, thì người bệnh cần tránh ngồi trực tiếp dưới điều hòa hay máy lạnh hoặc là quạt gió, vì hơi lạnh sẽ trực tiếp dễ khiến các cơ vùng cổ vai gáy bị căng cứng, từ đó khiến tình trạng đau mỏi vai gáy sẽ nặng hơn.

Tránh để cho cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ giúp bạn khắc phục đau mỏi cổ vai gáy

Tránh để cho cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ giúp bạn khắc phục đau mỏi cổ vai gáy

2.3 Xoa bóp massage nhẹ nhàng

Hiện tượng đau mỏi vai gáy được phát huy hiệu quả khi bạn xoa bóp nhẹ nhàng vùng này từ 10 đến 15 phút mỗi ngày. Massage sẽ có tác dụng giúp làm giãn cơ, giúp cho khí huyết được lưu thông, làm giảm đau cơ vùng cổ vai gáy hiệu quả.

2.4 Tắm và thư giãn cùng với nước ấm

Khi bị đau mỏi cổ vai gáy, thì bạn nên tắm nước nóng trong điều kiện kín gió để vừa giúp làm ấm cho cơ thể lại vừa giúp cho mạch máu được giãn ra và lưu thông máu tốt hơn. Hầu hết, trong các trường hợp đau mỏi cổ vai gáy không quá dữ dội hoặc là liên quan đến thiếu máu, co mạch, thì các biện pháp hỗ trợ giảm đau mỏi cổ vai gáy sẽ cho kết quả tốt.

Tắm, thư giãn trong nước ấm là cách giúp khắc phục chứng đau mỏi cổ vai gáy

Tắm, thư giãn trong nước ấm là cách giúp khắc phục chứng đau mỏi cổ vai gáy

3. Gối massage NK-136AC giúp xoa bóp cải thiện giấc ngủ giảm đau mỏi cổ vai gáy hiệu quả nhất

Hiện tượng, đau mỏi cổ vai gáy sẽ thường xuất hiện ở nhiều lứa tuổi hay giới tính khác nhau. Nguyên nhân gây ra cơn đau mỏi cổ vai gáy là do lao động quá nặng, chơi thể thao hay học tập hoặc là ngồi máy tính quá nhiều giờ, làm việc quá sức,... thì bạn hãy sử dụng ngay gối massage Nikio NK-136AC.

Với thiết kế mới và nhiều tính năng massage thông minh sẽ giúp cho bạn nhanh chóng thoát khỏi những cơn đau mỏi cổ vai gáy nhanh nhất. Đồng thời, sẽ giúp cho tinh thần được thoải mái, giúp cải thiện giấc ngủ tuyệt vời và nâng cao sức khỏe tốt hơn. Khác với các loại gối massage hồng ngoại thông thường khác, thì Gối massage Nikio NK-136AC đã ra đời với sự kết hợp giữa kiểu massage truyền thống và công nghệ bóp hiện đại giúp sẽ tác động sâu vào các huyệt đạo và mô cơ. Do đó, thì có thể sẽ giúp giảm đau với tốc độ sẽ cực nhanh, cho kết quả lâu dài. và thoải mái hơn, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Máy matxa cổ Nikio NK-136AC sẽ có 3 mức hồng ngoại tùy chỉnh theo yêu cầu từ E1 cho đến E3.2 Mô tơ massage sẽ được thiết kế đặc biệt với 20 đầu bi sẽ giúp tiếp xúc trực tiếp và chuyên sâu hơn với các loại sản phẩm khác ở trên thị trường. Giúp kích hoạt các huyệt đạo hệ thần kinh, giúp giải tỏa các cơn đau mỏi cổ vai gáy, giúp làm giảm mệt mỏi và căng thẳng,... Tính năng hẹn giờ sẽ bật tắt massage tự động cực kỳ thích hợp cho những ai quá bận rộn, người cao tuổi, hay quên. Với 3 lần thực hiện từ 10, 20 đến 30 phút, giúp người dùng có thể lựa chọn thời gian massage cho phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất, mà không lo tác dụng phụ.

Máy massage cổ Nikio NK-136AC thực sự sẽ là món quà tuyệt vời để bạn có thể dành tặng cho những người thân yêu của mình. Sản phẩm sẽ phù hợp với mọi thành viên trong gia đình từ ông bà mệt mỏi đau mỏi cổ vai gáy, cho đến các bậc cha mẹ làm nhiều việc cho con cái học hành khá mệt mỏi.

>>>Tham khảo thêm: Gối massage Nikio NK-136AC chuyên sâu có nhiệt hồng ngoại giúp sưởi ấm giảm đau mỏi cổ vai gáy

Gối massage Nikio NK-136AC giúp thoát khỏi hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy

Gối massage Nikio NK-136AC giúp thoát khỏi hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy

Hy vọng, qua những thông tin trên bài viết sẽ hữu ích và giúp cho bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy vào mùa đông và chúng tôi cũng đã mách nhỏ các cách khắc phục nhanh chóng mang lại hiệu quả cao. Để đảm bảo hiện tượng đau mỏi cổ vai gáy biến mất hoàn toàn, thì bạn nên kết hợp với gối massage Nikio để tình trạng này không còn là nỗi ám ảnh của bạn. Hãy truy cập trực tiếp vào website: https://nikio.com.vn/ để được mua máy với giá ưu đãi nhất.