Ngày đăng: 16/07/2022 10:35 AM
Phù chân ở người cao tuổi là tình trạng gây cản trở rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của họ. Bên cạnh đó, trong một số trường hợp, sẽ bị phù nề ở bàn chân và mắt cá chân. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu cách phòng ngừa chân bị sưng phù ở người cao tuổi để nâng cao chất lượng cuộc sống trong bài viết dưới đây nhé!
Chân bị sưng phù sẽ gây cản trở sinh hoạt và giảm chất lượng cuộc sống
Người già nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn, vì muối sẽ giữ nước. Ngoài ra, điều này cũng sẽ giúp người cao tuổi giảm nguy cơ cao mắc bệnh huyết áp.
Nâng chân của bạn ít nhất là ngang với tim trong khoảng 30 phút 3 đến 4 lần mỗi ngày.
Tập thể dục và vận động chân khoảng 10 đến 15 phút và 3 đến 4 lần mỗi ngày để cải thiện để lưu thông máu ở chân.
Đứng dậy và tập thể dục đi bộ sau mỗi 1 đến 2 giờ để làm giảm sưng tấy và đào thải chất lỏng dư thừa, giúp lưu thông khí huyết và tăng cường hệ tim mạch. Không đứng tại chỗ hoặc là ngồi trong thời gian dài.
Giữ cho vùng bị sưng được sạch sẽ và được bảo vệ bằng giày, tất và các loại quần áo khác để ngăn ngừa tránh bị thương và nhiễm trùng
>>> THAM KHẢO THÊM: Bị căng cơ bắp chân chuột rút do chơi thể thao thì phải làm sao?
Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp người cao tuổi giảm bị sưng phù chân
Sau đây, là bồn ngâm chân và máy massage chân chữa chân bị sưng phù cho người cao tuổi cực kỳ hiệu quả bạn nên biết:
Máy massage chân 2 trong 1 công nghệ của Nhật Bản Nikio NK-188 là một trong những thương hiệu máy massage chân khá nổi tiếng trong thời gian gần đây. Máy massage chân Nikio NK-188 được người tiêu dùng ưa chuộng bởi công nghệ hiện đại và kiểu dáng sang trọng, giá thành hợp lý, đặc biệt là sự hội tụ của phong cách massage truyền thống của Nhật Bản kết hợp với hiện đại. Máy thực sự có tác dụng thư giãn chân, làm giảm mỏi chân và tăng độ đàn hồi cho cơ chân.
Máy massage chân Nikio Nhật Bản sở hữu công nghệ massage khí nén hiện đại của Nhật Bản. Áp lực khí nén do máy tạo ra sẽ có tác dụng giảm đau và kết hợp với chức năng rung sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, lưu thông hệ hô hấp và làm giảm áp lực của hệ thần kinh. Máy sẽ có 5 cường độ rung từ L1 đến L5 giúp cho bạn dễ dàng lựa chọn. Xoa bóp giúp làm giảm bị sưng phù chân. Các trục xoay và túi khí sẽ giúp kích thích các huyệt đạo với một lực vừa phải và mang lại cảm giác thoải mái, rất dễ chịu cho bạn.
Máy mát xa chân Nikio được trang bị chế độ hẹn giờ thông minh, mà thời gian hẹn từ 5 đến 30 phút. Khi hết thời gian cài đặt, thì máy sẽ tự động tắt. Máy sẽ kết hợp giữa massage truyền thống và hiện đại với trục xoay, nhào và bóp sẽ giúp bạn có đôi chân giảm sưng phù làm mềm mại, cho giấc ngủ ngon và tinh thần sảng khoái hơn.
>>>Tham khảo thêm: Máy massage chân Nikio NK-188 chữa chân bị sưng phù tốt nhất
Máy massage chân Nikio NK-188 giúp chân giảm sưng phù, ngủ ngon giấc hơn
Bồn ngâm chân cao cấp Nhật Bản Nikio NK-192 là một lựa chọn hàng đầu để bảo vệ cho đôi chân của bạn. Với các tính năng 4in1: Massage nhiệt, massage hồng ngoại, sục khí và massage con lăn bằng máy sẽ giúp cho đôi chân được thư giãn tối đa, làm giảm đau nhanh chóng và tái tạo năng lượng hiệu quả. Đây là, sản phẩm khá hữu ích cho những người thường xuyên bị chân sưng phù.
Khi bạn ngâm chân bằng nước nóng của bồn trước khi đi ngủ còn giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Bồn ngâm chân Nikio NK-192 sẽ tự động làm nóng nước giúp tiết kiệm được tối đa thời gian cho người sử dụng.
Bên cạnh đó, máy còn cho phép người dùng tùy chỉnh nhiệt độ nước linh hoạt từ 35 độ C cho đến 48 độ C phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng khác nhau. Khả năng tự động làm nóng và tùy chỉnh của nhiệt độ nước là đặc điểm nổi bật của sản phẩm bồn ngâm chân này.
Bồn ngâm chân massage Nikio NK-192 của Nhật Bản được tích hợp con lăn kép ở dưới đáy bồn giúp massage giảm sưng phù chân. Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm này là con lăn massage tự động mà không cần dùng lực. Khi ngâm chân trong bồn, bạn sẽ có cảm giác đôi chân được massage vô cùng là thoải mái, giúp xua tan mọi mệt mỏi và mang lại cảm giác thư thái tối đa.
Ngoài chức năng ngâm chân và massage con lăn nóng, thì bồn ngâm chân Nikio NK-192 còn tích hợp đèn hồng ngoại chiếu sâu vào các huyệt đạo giúp kích thích tuần hoàn máu nhanh chóng và xua tan cơn đau, mệt mỏi, giảm đau sưng phù chân chống co thắt tạo cảm giác thư thái tuyệt đối cho người sử dụng.
>>>Tham khảo thêm: Bồn ngâm chân Nikio NK-192 giảm tình trạng sưng phù chân tạo cảm giác thư thái
Bồn ngâm chân Nikio NK-192 xoa bóp giảm sưng phù chân và hết mỏi mệt
Bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ cách phòng ngừa bị sưng phù chân ở người già vô hiệu quả. Hy vọng, bài viết này sẽ hữu ích với bạn. Bạn nên sử dụng bồn ngâm chân và máy massage được chia sẻ trên cùng tập thể dục và có chế độ ăn uống phù hợp để giúp cơn đau sưng phù hết ngay tức thì. Nếu bạn đang có nhu cầu mua máy massage, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 1900 2807 hoặc truy cập website: https://nikio.com.vn/ để được đội ngủ nhân viên chúng tôi tư vấn tận tình.
Add 1: 233 Âu Cơ, P.5, Q.11, TP.HCM
Time: 7h30 tới 21h00, từ thứ 2 đến chủ nhật
Call: 1900 2807, Tel/zalo: 0888 560 789 - 0767 286 286
Add 2: 57/13 Tô Hiệu, P Hiệp Tân, Q Tân Phú, TP HCM
Time: 7h30 tới 17h30, từ thứ 2 đến thứ 7
Call: 1900 2807, Tel/zalo: 0937 43 40 47 - 0946 256 286
