Cần lưu ý gì khi sử dụng máy rung bụng để đạt hiệu quả tốt?

Ngày đăng: 05/08/2022 11:51 AM

Nhiều người muốn sử dụng máy rung bụng để có thân hình thon gọn nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng máy để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy, cùng chúng tôi tìm hiểu những lưu ý khi sử dụng máy rung bụng để đạt hiệu quả tốt nhất qua bài viết dưới đây ngay nhé!

1. Một số lưu ý bạn nên biết khi sử dụng máy rung bụng để đạt hiệu quả tốt nhất

Dưới đây, là các lưu ý khi dùng máy rung bụng bạn nên biết để sử dụng máy được hiệu quả hơn.

1.1 Không nên quá lạm dụng máy rung bụng

Bạn nên sử dụng máy rung bụng thường xuyên từ 1 đến 2 lần / ngày và mỗi lần chỉ tối đa là 20 phút để tránh gây hại cho vùng da bụng của bạn cũng như đảm bảo độ bền của máy. Sử dụng nhiều không giúp làm giảm mỡ nhanh hơn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Không nên quá làm dụng máy rung bụng để đảm bảo độ bền của máy

1.2 Không sử dụng máy rung bụng khi vừa mới ăn xong

Lưu ý tiếp theo là bạn không nên sử dụng máy rung bụng khi vừa mới ăn xong. Vì lúc này, độ rung của máy sẽ có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa và gây hại cho cơ thể. Nếu như vừa ăn no và vừa sử dụng máy rung bụng sẽ dễ gây đau bụng, khó tiêu và khó thở,… về lâu dài sẽ gây ra các bệnh về đường ruột, tim mạch và thậm chí là các bệnh về não bộ cũng bị ảnh hưởng. Thay vào đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất, thì bạn nên sử dụng máy vào buổi sáng, trước khi ăn khoảng là 30 phút, thời gian tập từ 15 cho đến 20 phút.

1.3 Không đeo máy rung bụng quá lỏng hoặc là quá chặt

Xem kích cỡ có phù hợp với bụng của mình không và nếu đeo máy rung quá chật sẽ thường xuyên phản tác dụng gây ngứa ngáy, khó chịu và cản trở lưu thông máu, đeo máy rung bụng quá lỏng sẽ không hiệu quả do các cơ không được hoạt động, cử động khó khăn. Hãy đeo máy rung bụng đúng cách để đảm bảo hiệu quả rung không ảnh hưởng đến vùng bụng mỗi khi tập.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Nệm massage toàn thân loại nào tốt được tin dùng hiện nay

- Bỏ túi cách massage giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả tại nhà

Không nên đeo máy rung bụng quá chặt hoặc là quá lỏng sẽ gây khó chịu

1.4 Không để cho máy rung bụng bị ướt trong quá trình bạn sử dụng

Hiện nay, thì máy rung bụng trên thị trường được chia làm ba loại. Cả 3 loại đều có đế dẫn điện để hoạt động, nhưng không có xung điện truyền trực tiếp đến cho người sử dụng. Nếu máy rung bị ướt trong quá trình sử dụng có thể gây chập mạch và lâu ngày có thể dẫn đến rò rỉ điện. Như vậy, máy rung bụng không chỉ nhanh hỏng, mà hoạt động kém hiệu quả gây nguy hiểm cho người sử dụng.

1.5 Tắt nguồn và rút phích cắm sau khi đã sử dụng xong

Để đảm bảo được tuổi thọ của máy, sau khi sử dụng xong, thì bạn cần tắt nguồn hoạt động và rút phích cắm của máy. Nếu để chân cắm trong bộ nguồn, khi gặp sự cố điện áp có thể sẽ làm hỏng máy.

1.6 Uống nhiều nước sau khi đã tập thể dục

Cơ thể chúng ta chứa khoảng hơn 70% là nước, sau khi tập sử dụng máy rung bụng thì các cơ thể sẽ rơi vào trạng thái mất nước. Khi đó bạn cần bổ sung nhiều nước để giúp các cơ được thư giãn bình thường là rất cần thiết.

Uống nhiều nước sau khi đã dùng máy rung bụng là rất cần thiết cho cơ thể

1.7 Kết hợp tập thể dục cùng với một chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh

Cải thiện vóc dáng là một hành trình dài rất cần kết hợp nhiều yếu tố với nhau để mang lại hiệu quả tốt nhất. Vì vậy, hàng ngày, ngoài việc là kiên trì sử dụng máy rung bụng để, thì bạn cũng cần rèn luyện lối sống lành mạnh như sau:

Ăn nhiều rau hơn và ăn nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm cả protein, để cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn.
Không sử dụng các chất kích thích như là rượu bia và thuốc lá.
Đi ngủ sớm đủ giấc, dậy sớm và giữ tinh thần thoải mái.

2. Máy rung bụng Nikio NK-169DC giúp phá huỷ mô mỡ trong thời gian ngắn lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Máy rung bụng Nikio NK-169 DC mới. Với công nghệ rung hiện đại, máy có khả năng giúp tác động sâu vào tế bào giúp đánh tan mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn sử dụng. Nhiệt hồng ngoại giúp đào thải các tế bào mỡ ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Đây được coi là siêu phẩm dành cho phụ nữ sau sinh muốn giữ dáng, quý ông bụng bia, cho dân văn phòng và người thừa cân béo phì.

Máy rung bụng Nikio NK-169 DC của Nhật Bản được áp dụng công nghệ rung thế hệ mới giúp giảm cân nhanh chóng. Công nghệ này có tác dụng phá hủy mô mỡ tương tự như khi tập thể dục. Sở hữu sản phẩm này, thì bạn sẽ dễ dàng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả mà không cần tốn quá nhiều thời gian đến phòng tập. Máy massage bụng Nikio NK-169 DC có thêm tính năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại. Ngoài ra, làm nóng song song với rung, mang lại hiệu quả giảm mỡ cao.

Bên cạnh đó, nhiệt hồng ngoại rất an toàn cho mọi loại da và không gây kích ứng hay là bỏng rát da. Máy massage bụng sẽ tác động đến các mô mỡ ở bụng giúp chúng đào thải nhanh chóng. Với 4 cường độ rung khác nhau từ nhẹ cho đến mạnh. Giúp người dùng có thể dễ dàng lựa chọn cường độ massage phù hợp thông qua điều khiển. Cường độ massage phù hợp với cơ thể người mang lại hiệu quả giảm mỡ cao, không lo lực quá mạnh làm tổn thương các mô cơ hay quá nhẹ không thể đốt cháy mỡ thừa.

>>>Tham khảo thêm: Máy rung bụng Nikio NK-169 DC giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả

Máy rung bụng Nikio NK-169 DC đánh tan mỡ thừa hiệu quả không gây rát da

Bài viết trên, là một số lưu ý khi sử dụng máy rung bụng bạn cần phải biết để đạt hiệu quả tối đa khi dùng. Và nếu bạn đang muốn tìm mua cho mình sản phẩm máy rung bụng chất lượng, thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline: 1900 2807 hoặc truy cập website: https://nikio.com.vn/ để được tư vấn tận tình và nhanh nhất.