Cách xử lý và điều trị khi mắt cá chân bị sưng không đau?

Ngày đăng: 02/07/2022 23:56 PM

Mắt cá chân bị sưng nhưng không đau là tương đối là phổ biến. Đặc biệt, là ở những người lớn tuổi. Tình trạng mắt cá chân sưng nhưng không đau đôi khi có nhiều nguyên nhân nguy hiểm. Nếu bạn chưa biết cách điều trị và xử lý khi mắt cá chân bị sưng nhưng không đau, thì đừng bỏ lỡ bài viết này nhé!

1. Mắt cá chân bị sưng nhưng không đau là bệnh lý gì?

Tình trạng sưng đau mắt cá chân sẽ khiến cho khớp cổ chân vô cùng khó chịu. Cơn đau này có thể là do chấn thương, chẳng hạn như bị bong gân hoặc do một tình trạng khác như viêm khớp. Trong số đó, bong gân ở mắt cá chân là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng mắt cá chân bị sưng không đau. Theo thống kê, thì bong gân chiếm đến 85% trong tổng số các chấn thương có thể xảy ra ở khớp cổ chân gây đau nhức. Bong gân xảy ra khi các dây chằng xung quanh khớp bị rách hoặc là do căng quá mức. Vùng chân bị bong gân thường sẽ bị sưng, đau và bầm tím trong khoảng từ 7 đến 14 ngày. Tuy nhiên, ở một số người, có thể mất đến vài tháng để vết thương có thể lành hẳn.

Bên cạnh những nguyên nhân gây tình trạng sưng chân có thể do nhiều bệnh lý khác gây ra.

>>> THAM KHẢO THÊM: Xử lý căng cơ chân khi đá bóng dễ dàng

Mắt cá chân bị sưng không đau là do bị bong gân hoặc bị viêm khớp gây ra

Mắt cá chân bị sưng không đau là do bị bong gân hoặc bị viêm khớp gây ra

2. Một số cách xử lý chăm sóc điều điều trị khi mắt cá chân bị sưng không đau tại nhà

Khi mắt cá chân bị sưng không đau, nếu là bị lần đầu tiên và không quá nghiêm trọng, thì bạn có thể tự chăm sóc tại nhà. Nên thực hiện đúng các biện pháp sau, để tình trạng sưng mắt cá chân có thể được cải thiện đáng kể như sau:

2.1 Dành thời gian để nghỉ ngơi điều độ

Tránh để mắt cá chân bị sưng tiếp tục chịu sức nặng của cơ thể. Theo đó, bạn có thể hạn chế tập thể dục ít nhất là trong vài ngày đầu. Trong trường hợp này, thì bạn cần đi lại và tập dùng nạng hoặc là sử dụng gậy để giảm bớt sức nặng cho phần chân bị sưng ảnh hưởng.

2.2 Xử lý bằng cách chườm lạnh

Bắt đầu, bạn thực hiện bằng cách đặt một túi nước đá nhỏ lên mắt cá chân của bạn ít nhất là trong 20 phút mỗi lần và nghỉ 90 phút giữa các buổi tập. Nên thực hiện cách này từ 3 đến 5 lần / ngày trong 3 ngày sau khi bị thương sẽ giúp cho bạn giảm sưng và đau hiệu quả.

Chườm lạnh trong 20 phút sẽ giúp giảm sưng mắt cá chân hiệu quả

Chườm lạnh trong 20 phút sẽ giúp giảm sưng mắt cá chân hiệu quả

2.3 Dùng băng cố định chân

Bạn nên quấn mắt cá chân bị sưng bằng dây thun để hạn chế cử động khớp quá mức và góp phần làm ổn định cấu trúc. Chú ý là không quấn băng quá chặt vì sẽ làm mạch máu bị thu hẹp lại, khiến vùng này càng đau hơn.

3. Sử dụng máy massage chân và bồn ngâm chân để giảm đau mắt cá chân bị sưng nhanh chóng nhất

Sau đây, là 2 loại máy massage và bồn ngâm chân được nhiều người sử dụng để khắc phục triệu chứng này hiệu quả bạn cần biết:

3.1 Máy massage chân Nikio NK-188 giúp giảm sưng mắt cá chân tức thì

Sử dụng máy massage chân 2 trong 1 công nghệ của Nhật Bản Nikio NK-188 là một trong những thương hiệu máy massage chân nổi tiếng trong thời gian gần đây. Máy massage chân Nikio NK-188 được người tiêu dùng ưa chuộng, bởi công nghệ hiện đại và kiểu dáng sang trọng cùng với giá thành hợp lý. Đặc biệt, là sự hội tụ của phong cách massage truyền thống của Nhật Bản kết hợp với hiện đại giúp thư giãn chân, giảm mỏi chân và tăng độ đàn hồi cho cơ chân. Máy massage Nikio NK-188 được thiết kế trên dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất của Nhật Bản và được giám sát chặt chẽ bởi các chuyên gia kỹ thuật hàng đầu Nhật Bản.

Máy mát xa chân Nikio của Nhật Bản sở hữu công nghệ massage khí nén hiện đại. Áp lực của khí nén do máy tạo ra có tác dụng làm giảm đau, kết hợp với chức năng rung giúp kích thích tuần hoàn máu và lưu thông hệ hô hấp làm giảm áp lực của hệ thần kinh. Với 5 cấp độ rung từ L1 đến L5 giúp cho bạn dễ dàng lựa chọn phương pháp massage cho phù hợp. Các trục xoay và túi khí sẽ kích thích các huyệt đạo với một lực vừa phải, mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và dễ chịu. Máy có tính năng massage sưởi có thể tự điều chỉnh nhiệt độ với 2 mức, giúp cho bạn cảm thấy thư thái trong quá trình massage và mang lại hiệu quả massage tốt nhất.

>>>Tham khảo thêm: Máy massage chân Nikio NK-188 giảm sưng mắt cá chân tạo cảm giác dễ chịu

Máy massage Nikio NK-188 giảm sưng mắt cá chân tăng đàn hồi cho cơ chân

Máy massage Nikio NK-188 giảm sưng mắt cá chân tăng đàn hồi cho cơ chân

3.2 Dùng bồn ngâm chân Nikio NK-192 khắc phục bị sưng mắt cá chân xoa tan mệt mỏi

Bồn ngâm chân Nikio NK-192 sẽ tự động làm nóng nước giúp cho bạn tiết kiệm thời gian. Bên cạnh đó, bồn ngâm chân còn cho phép người dùng tự tùy chỉnh nhiệt độ nước linh hoạt từ 35 độ C cho đến 48 độ C phù hợp với nhiều nhu cầu sử dụng khác nhau. Khả năng tự động làm nóng nước và tùy chỉnh nhiệt độ nước là đặc điểm nổi bật của sản phẩm bồn ngâm chân này.

Một trong những ưu điểm nổi bật hàng đầu mà bồn massage chân cao cấp Nikio NK-192 sở hữu đó chính là khả năng giữ nhiệt độ nước tốt trong quá trình ngâm chân để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Nikio NK-192 đẳng cấp của Nhật Bản được tích hợp con lăn kép dưới đáy bồn giúp massage bấm huyệt cho gan bàn chân. Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm này là con lăn massage sẽ tự động mà không cần dùng lực. Khi ngâm chân trong bồn, bạn sẽ cảm thấy đôi chân được massage rất thoải mái, giúp xua tan mọi mệt mỏi và mang lại cảm giác thư thái tối đa nhất.

Ngoài ra, bồn ngâm chân nhiệt nóng Nikio NK-192 còn kết hợp tính năng đèn hồng ngoại tác động sâu vào huyệt đạo kích thích tuần hoàn máu giúp làm xua tan đau mỏi nhanh chóng, chống co cứng cơ và làm giãn mạch tạo cảm giác thư thái tuyệt đối cho người dùng.

>>>Tham khảo thêm: Bồn ngâm chân Nikio NK-192 giảm sưng chân và giúp tuần hoàn máu

Bồn ngâm chân Nikio NK-192 có nhiệt nóng nước giúp giảm sưng mắt cá chân

Bồn ngâm chân Nikio NK-192 có nhiệt nóng nước giúp giảm sưng mắt cá chân

Qua bài viết trên, hy vọng rằng bạn đã biết cách khắc phục triệu chứng mắt cá chân bị sưng không đau từ những kinh nghiệm mà chúng tôi chia sẻ trên. Mong rằng, bài viết sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích để bạn có thể điều trị tình trạng bệnh được hiệu quả hơn. Nếu bạn còn thắc mắc hay chưa hiểu hãy truy cập vào website: https://nikio.com.vn/ để chúng tôi hỗ trợ nhanh chóng cho bạn nhé.